La realidad a
cambiar
El ejercicio físico y mental contribuye a fomentar la relajación
y el bienestar emocional de las personas que lo practican.
Llevarlo a cabo dentro del entorno familiar también favorece
la participación, además de generar pautas de convivencia
más sólidas y estables.
Incorporar actividades que ayuden en grupo a cuidar el cuerpo
y la mente es un paso clave en el desarrollo individual
y de las personas con las que se convive.
A quién
acompañamos
Yoga en familia está dirigido a padres y madres que quieren practicar esta actividad con sus hijos e hijas.
Nuestra meta
la práctica de yoga. A través del movimiento, la respiración
y la relajación, generamos un espacio de cuidado que contribuye
al bienestar físico y emocional, así como a explorar y conocer nuestras emociones.
Las sesiones -siempre en sábado- se celebran una vez al mes
durante el último trimestre del año: 17 de octubre, 14 de noviembre
y 12 diciembre, de 11:30 a 13:00 horas, en la sede de la Fundación María José Jove.
Un gran logro
de bienestar, mejoren su estado físico y encuentren un lugar
en el que pasar más tiempo juntas.
